提高孩子专注力这4个方法家长越早知道越好

提高孩子专注力这4个方法家长越早知道越好

　　 不少家长吐槽，自家孩子学习状态一直不好，常常盼着节假日和周末到来，却很少把心思放在学习上，上课总走神，做作业也三心二意，精力很难集中。同时家长们又觉得，批评指责孩子可能会让孩子更加厌学，因此只能心里干着急。

　　 坐不住，多动，不能安静，不能等待，坐不住，站不稳；容易出现情绪波动，易怒，情绪难控制，不听劝说，不服管教；自觉性差，总出现行为差错，笨手笨脚，总做错事……

　　 家长很多时候，说的孩子××不认真，其实在说孩子注意力不集中，也就是说孩子持续程度不够高。这些作为父母，你们都知道吗？

　　 在孩子的学习过程中，注意力是不可缺少的重要动力。如果注意力一直不能集中，那么上课就很难有率，自然也就很难取得好成绩。就算课后家长让孩子去课外辅导班补课堂上落下的知识点，也补不回来上课注意力不集中失去的记忆点。

　　 孩子为什么会注意力不集中呢？这是因为随着社会的不断发展，孩子们面临的诱惑越来越多，导致了他们难以集中注意力。

　　 比如写作业不到半个小时去了几趟厕所，喝了几次水；一部好看的动画片到点要开播了，写作业看时钟会看好几次......

　　 我们不仅要提升孩子持续的能力，还要去提高孩子转移注意和多任务处理的注意能力，孩子才真的能提高综合学习效率！

　　 对大部分孩子来说，他们都有短暂的注意力，因为他们的持续注意力还没有完全的发展起来，因为很多小朋友不想坐在课堂上，不想参与的各种学习类型，他们都会很快主动的分散自己的注意力。

　　 要提升孩子的注意力，家长就要尝试着用创新的方式来帮助孩子提升注意力，将孩子的动机和兴趣都集中在一个特定的主题中，一个孩子喜欢的主题中，如果孩子的兴趣被激发孩子的注意力时间就会显著上升，孩子就会主动创造更多的机会来收集知识，视觉、听觉、触觉等等能力全部用起来。

　　 要提升孩子的注意力，除了大家经常的视觉之外，听觉、嗅觉、触觉、味觉等也在刺激着孩子，他们相互关联。

　　 孩子的注意力一般都是对视觉、听觉、触觉的基本反应，外部信息或者外部的刺激是孩子大脑在起作用，大脑在进行复杂的数据处理工作。

　　 如果孩子的注意力集中时间不够长，家长要加强训练通过保持孩子大脑的集中程度、孩子积极的观察、认真的倾听，生活中大部分孩子的注意力不集中都是视觉不能够聚焦。

　　 家长可以在生活中和孩子学习和训练通过视觉聚焦来提升孩子外部信息的效率，视觉线索能够帮助孩子引起注意、强调目标位置地点，利用多种多样的形式将孩子自动吸引到我们想孩子的线索上来。

　　 比如：和孩子读书时，当孩子分心，我们可以增加玩偶和孩子一起读，通过视觉吸引再次聚焦孩子的注意力。

　　 很多孩子注意力不集中是因为他们生活的环境中有太多选择，在多个刺激的前提下孩子很难专注于某一个目标，导致孩子在筛选的过程中分心。

　　 如果孩子注意力不集中，在家庭环境中训练时，就要减少各种外部刺激，减少让孩子可以进行的选项。安静的房间中，只有爸爸或者妈妈的情况下，和孩子利用读书、游戏等方式进行训练注意力。

　　 当孩子能够从安静的环境中增加注意力时，可以带着孩子在一些多选择项的环境中进行。比如：到公园读书、在小区的椅子上进行阅读训练，当孩子能够在吵杂的环境中还保持较高的注意力时，孩子就能够在各种环境中过滤到让他们分心的信息从而变的更专注。

　　 在孩子注意力发展的过程中，孩子能够从对一件事的持续，到多任务下的选择，再到转移注意力再次集中的过程，需要很长时间的训练。

　　 从一个任务到另一个任务，孩子有能力快速的转移注意力并聚焦到另外一个任务上，基础是孩子能够持续一件事，通过练习完全可以培养出孩子在转移注意力上的技能。

　　 比如：在亲子阅读过程中选择两本完全不同类型的图书，其中一本读到一半时迅速开始读另一本。在做游戏的过程中，在我们口头给孩子指令的同时要求孩子同步进行游戏。

　　 当孩子同时在处理两个或者两个以上的任务时，孩子就要学会去处理不同的需求，这会很难，从一个任务到另外一个完全不同的任务，这就要求孩子在同一时间要分散自己的注意力，分散并不是意味着一盘散沙，在分散注意力的过程中实质上是孩子交替在完成各种任务。

　　 比如：学钢琴的孩子在看谱子的同时要进行弹奏和演唱，这就是孩子利用自己分散注意力的能力，当孩子的肌肉和记忆习惯这种模式之后，孩子也无需刻意的努力就能够同时集中在多任务的学习和游戏状态中。

　　 所以，每个孩子都有无限的潜能，完成从一个任务的短期注意力到长期注意力，从单个任务的注意力到转移注意力再到分散的注意力，这是一个循序渐进的过程。

　　 注意力的训练应该从孩子的认知能力开始，孩子要先学会如何持续，要理解持续关注的意义，他们才能循序渐进做得越来越好。