幼儿居家健康作息安排表来了

幼儿居家健康作息安排表来了

　　 在这个“加长版的假期”中，很多家长反映孩子的作息时间已经混乱。晚睡晚起、中午不睡觉，混乱的睡眠时间让很多家长抓狂。还让家长头疼的是，在娱乐学习方面，除了读绘本不知道还能做什么。究竟要如何合理健康的安排孩子的作息？希望下面这份针对学前幼儿做的健康作息计划，可以帮家长安排好幼儿接下来的假期生活。

　　 早餐吃完半个小时后，可以和孩子一起在阳台上坐坐律动操，呼吸下新鲜空气，晒晒太阳，选择一些孩子感兴趣的运动小游戏，陪孩子一起动动，孩子会很开心。

　　 看书后k22件事情还是要洗手。然后可以照顾下家里的小植物小动物，帮帮厨，享受下劳动带来的乐趣。

　　 睡前要如厕、自己脱衣服。中大班的小朋友们各项生活事宜自理，小班的孩子家长们可以稍微帮一帮。良好的午睡习惯，更有利于孩子的健康成长。

　　 可以和孩子做一些有趣的科学小实验、小手工、玩玩启智思维小游戏、唱唱跳跳画画等等。提醒爸爸妈妈要与上午的游戏内容有所不同，这样可以让孩子有更多不同的活动体验。